实修分享：如何通过眼睛和耳朵安住觉知

有为法中有一个很重要的修行方法是练习“觉察/觉知”，非常推荐看莫子的《登出键》，里面有详细的关于练习安住觉察/觉知的方法。网络上也有很多其他人写的资料，其实练习本身并不难，语言上说起来都差不多。难的是常常练习，是有心力经常去做。因为它看起来是有些乏味无聊的，人很容易就被各种事情、思绪带跑，而忘记觉察。如果你没有追求真相的愿力，一开始确实很难坚持。 通过觉察可以直接穿透幻境，看到生命的本来面目。我们就像鱼在水里，却感觉不到水一样，只是我们没有去认出觉，不是觉不存在。其实从来没有一刻离开过觉，没有觉就没有生命。生命看似是通过眼耳鼻舌身意在运作，其实是假相，真正起作用的是觉性，是本觉。我这里所说的是我自己实践下来，比较受用的方法。每个人都有适合自己的方式，需要不断尝试，才有可能发现。 内容有点多，其他文字请看图吧。

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